一支电子烟相当于多少根香烟？令人惊讶的对比

一支电子烟能装几根香烟？

电子烟中的 尼古丁含量 取决于所选电子烟油的浓度。英国可购买的最大合法浓度是 2.0% 溶液，即每毫升电子烟油含 20 毫克，相当于每毫升可吸收约 20 支香烟的尼古丁。还有更低的尼古丁含量可供选择，最低可达零尼古丁。短填充电子烟油是故意不添加尼古丁的电子烟油，允许电子烟使用者添加尼古丁注射剂，以制作具有定制尼古丁含量的电子烟油。使用短填充剂和尼古丁注射剂还允许电子烟使用者制作浓度高于英国法定最高浓度 2.0% 的电子烟油。 

抽一口电子烟相当于几根香烟？

当谈到“一支电子烟相当于多少支香烟”这个问题时，最简单的比较可能是最简单的。经常吸烟的重度吸烟者需要从 2% 或 20 毫克/毫升的电子烟油开始，才能有效抑制烟瘾，虽然蒸汽中的确切尼古丁含量会因吸入量的大小而有所不同，但可以想象，一支尼古丁浓度为 2% 的低功率电子烟吸大约 7 口，相当于约 1 支香烟的尼古丁含量。 

电子烟液是由什么制成的？

电子烟液，又称电子液体或电子果汁，主要由四种主要成分制成：丙二醇(PG)、植物甘油(VG)、尼古丁（香烟中的成瘾物质）和调味剂。丙二醇是一种合成液体，用于产生更顺滑的喉咙冲击感并更有效地携带香味，而植物甘油是一种更浓稠的天然物质，源自植物油，加热后会产生蒸汽，从而形成更大的烟雾。

如果含有尼古丁，其浓度会有所不同，从不含尼古丁的选项到高强度配方，具体取决于用户的偏好。添加调味料（通常是食品级）可产生各种口味，从水果味和甜点味到烟草味和薄荷味。一些电子烟油还可能含有甜味剂或清凉剂等添加剂，以“增强”电子烟体验。所有这些成分以不同的比例组合在一起，以产生所需的喉咙冲击力、风味强度和蒸汽量，同时避免普通香烟中的有害物质。

解决尼古丁渴求问题

过去，抑制对尼古丁的渴望是通过一种称为“尼古丁替代疗法”的方法来实现的——这些是吸烟者长期以来用来帮助他们戒烟的典型尼古丁替代产品！随着电子烟的出现，研究表明，电子烟比这些产品（尼古丁口香糖、尼古丁含片和尼古丁贴片等）更能有效地戒烟。虽然这些产品可以输送尼古丁，但吸电子烟不仅能将尼古丁输送到身体，还能让吸烟者养成“手到口”的习惯。

对于我们许多人来说，当我们开始使用电子烟时，最重要的问题之一就是您要获得的尼古丁浓度是多少。如果您正在研究电子烟，那么弄清楚电子烟液中尼古丁的含量可能会令人困惑，因为所有这些数字都以百分比、mg 或 mg/ml 表示。一旦您知道这些术语的含义，您就可以选择最适合您的浓度，从传统香烟中放心地转换。

我的电子烟上的 ml/mg 是什么意思？

电子烟和电子液体几乎总是以每毫升（体积）毫克（重量）来显示尼古丁含量；以 mg/ml 表示。这基本上就是混合到总电子液体中的纯尼古丁液体的量。例如，如果您使用的是 2mg/ml，则意味着1 毫升电子液体中含有2毫克尼古丁。

许多标签上，甚至有关电子烟的博客上，都会省略“每毫升”（/mL）这个数字，以减轻作者的负担——尼古丁的含量是至关重要的信息，但您经常会看到“2 毫克强度”而不是“2 毫克/毫升”。

电子烟中的尼古丁含量可能相差很大，但英国和欧盟的上限是 20 毫克（2% 尼古丁电子烟液），这足以满足几乎所有吸烟者的需要。在 SMOKO，我们的 VAPE POD 补充装和电子烟类补充装的浓度范围包括 20 毫克、18 毫克、15 毫克、11 毫克，甚至还有零毫克选项。这提供了广泛的选择，因此您可以找到适合您的浓度和口味！

了解尼古丁强度对您的意义，可以让您获得缓解戒断症状的积极体验和让您产生渴望的消极体验。

% 和 mg/ml尼古丁浓度有什么区别？

这两种表示尼古丁浓度的方式没有实际区别；百分比是指电子烟液中的尼古丁总量，而毫克/毫升是指电子烟液中每毫升尼古丁的含量。它们都试图告诉您电子烟液或电子烟补充液的浓度有多高。

不同的电子烟品牌会采用不同的告知方式，但由于两种风格之间转换相当容易，所以这应该不是问题。

如何将电子烟尼古丁含量百分比转换为毫克/毫升

SMOKO 和其他电子烟公司会同时使用 % 和 mg/ml，具体取决于上下文以及设计师喜欢的外观。好消息是，很容易区分两者。

Mg/ml 表示每毫升（ml）液体中每毫克（mg）所含的尼古丁量，百分比数字表示尼古丁量占总量的百分比。

公制是一个奇妙的东西，因此将一种测量尼古丁含量的方法转换为另一种测量方法就像向左移动小数位一样简单。

例如：

• 20 毫克/毫升尼古丁浓度的电子烟液相当于 2% – 电子烟每毫升液体含有 20 毫克尼古丁。这意味着液体的 2% 是尼古丁。
• 15 毫克电子烟或电子烟液相当于 1.5%
• 3 毫克电子烟油或电子烟相当于 0.3%

这适用于您购买的任何电子香烟或电子液体。

电子烟与吸烟时的尼古丁含量

如果您要比较电子烟补充装以找到最适合您的电子烟，那么 20 毫克或 2% 这样的数字是很好的选择，但如果您是电子烟新手，您可能希望根据您吸食的烟草类型和数量来比较这些尼古丁含量。这听起来很简单，但遗憾的是事实并非如此。

找出一支香烟中尼古丁的含量比你想象的要难，因为每个香烟品牌都不一样。平均每支香烟含有约 1 克烟草，根据 CDC（美国疾病控制中心）的数据，他们测试的所有香烟品牌的平均尼古丁含量为每克烟草 19.2 毫克。（1）这意味着 20 支一盒香烟含有 384 毫克尼古丁。

因此，平均而言，1 支香烟的尼古丁含量与 1 毫升 20 毫克电子烟油的尼古丁含量几乎相同。然而，普通香烟在吸食时不会给吸烟者提供全部尼古丁，事实上，每支香烟仅提供约 1.1 至 1.8 毫克的尼古丁！（2）

更令人困惑的是，电子烟吸收的尼古丁量甚至更低，而且由于电子烟产生的是蒸汽而不是烟雾，尼古丁需要更长的时间才能进入你的身体系统 (3)。虽然较新的电子烟设备提供的尼古丁浓度相似，但第一代电子烟提供的尼古丁要少得多。这意味着大多数人通常需要电子烟中尼古丁含量更高才能抵消吸收速度变慢的问题，即使他们使用的是较新的电子烟。

长话短说：你可以将香烟中的尼古丁与电子香烟进行比较，但其用途有限。我们 SMOKO 建议，如果你刚刚开始转换，请从较高浓度开始，一旦你习惯了抽电子烟，就可以逐渐降低尼古丁水平。这就是为什么我们所有的电子烟 入门套件都 配有 20 毫克的补充装，因为最好从尼古丁浓度稍高一点的开始抽电子烟，而不是从较弱的尼古丁浓度开始，最终因为电子烟无法提供你所需的尼古丁而半途而废！

电子烟液中的尼古丁含量有多高

一般来说，电子液体中的尼古丁含量多种多样，哪种含量适合您取决于您​​使用的是什么以及您吸烟的量。

如果您使用的是 SMOKO 类香烟式电子 烟，您会发现尼古丁含量会更高，范围从 1.1% 到 2%。这是因为类香烟式电子烟的设计外观和感觉都像香烟，因此产生的蒸汽量仅足以复制呼气时类似香烟的烟雾量。这是为了让您更容易从吸烟中转换，并且尼古丁含量是平衡的，可让您获得与香烟相同的体验。

您还可以获得尼古丁含量较低的产品，例如 0.3% 至 0.6%，这些产品专为产生更多蒸汽的更强大的雾化器而设计。这些机器不会让您感觉像香烟，而是会给您大量蒸汽，以平衡尼古丁含量低的问题。使用传统的游离碱尼古丁时，大量蒸汽会产生过多的喉咙刺激，这就是他们偏爱低尼古丁液体的原因。

尼古丁盐电子烟液与游离碱尼古丁电子烟液相比如何？

尼古丁盐电子烟液和游离碱尼古丁电子烟液在成分、吸收率和整体吸烟体验方面存在显著差异。尼古丁盐液体含有天然盐形式的尼古丁，并与苯甲酸结合，即使在较高尼古丁浓度下也能让喉咙受到更顺畅的刺激。这使其成为那些寻求快速和令人满意的尼古丁满足感的人的理想选择，类似于吸食传统香烟的感觉。另一方面，游离碱尼古丁电子烟液对喉咙的刺激更大，并且通常尼古丁浓度较低，这使其更适合亚欧姆吸烟和产生烟雾。人们认为游离碱尼古丁进入血液的速度也更慢，然而游离碱尼古丁颗粒比尼古丁盐颗粒小，这应该可以让它更容易进入血液。总而言之，尼古丁盐非常适合那些喜欢更强烈、更顺滑的电子烟的人，而游离碱尼古丁电子烟液则受到喜欢更强烈喉咙刺激的电子烟用户的青睐。